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      <title><![CDATA[ENTRENAMIENTO - hemerotecarcr19.es]]></title>
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      <language>es</language>
      <pubDate>Tue, 29 Jan 2013 11:22:00 +0200</pubDate>
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      <category><![CDATA[ENTRENAMIENTO]]></category>
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         <title><![CDATA[LOS COMPLEMENTOS PARA DIETAS DE DEPORTISTAS]]></title>
         <link>https://www.hemerotecarcr19.es/news/los-enga%c3%b1os-de-los-complementos-para-dietas-de-deportistas/</link>
         <description><![CDATA[En Rcr19 estamos muy preocupados por nuestros deportistas. En los últimos meses se ha dado un gran incremento de los clientes que nos preguntan por productos que les han vendido o quieren venderles como suplementos a la dieta deportiva.

Vamos a continuación a daros una valiosa información que os ayudará a gestionar este tema en particular. 
Eso sí: Ante cualquier duda CONSULTAD SIN COMPROMISO. 
Nos preocupa tu rendimiento pero también, y muy especialmente, tu salud. Sin ella no hay ni el...]]></description>
         <pubDate>Tue, 29 Jan 2013 11:22:00 +0200</pubDate>
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         <category><![CDATA[ENTRENAMIENTO]]></category>
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         <title><![CDATA[VENTAJAS PARA NUESTRA FAMILIA DE QUE TENGAMOS UN ENTRENADOR PERSONAL]]></title>
         <link>https://www.hemerotecarcr19.es/news/ventajas-para-nuestra-familia-de-que-tengamos-un-entrenador-personal/</link>
         <description><![CDATA[
	&nbsp;

	¿Cuáles son las ventajas para nuestra familia de que hagamos deporte&nbsp;o Educación Física con un entrenador?

	En primer lugar, hay que tener en cuenta que nuestras familias en la actualidad se enfrentan a una situación de inestabilidad y miedo por la economía familiar.

	Nosotros somos especialmente sensibles con este tema, es por ello que trabajamos lo más posible para reducir nuestros precios al máximo y que nuestro servicio, ya de por si totalmente personalizado a tus...]]></description>
         <pubDate>Tue, 04 Dec 2012 13:12:00 +0200</pubDate>
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         <category><![CDATA[ENTRENAMIENTO]]></category>
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         <title><![CDATA[DUDA, SERIES Y CICLISMO 2.0]]></title>
         <link>https://www.hemerotecarcr19.es/news/dudas-de-nuestros-chicos-ciclistas/</link>
         <description><![CDATA[
	&nbsp;

	Muchas veces nuestros clientes o amigos nos realizan preguntas interesantísimas que seguro que vosotros también os habéis hecho. Ésta es de uno de nuestros clientes:

	&nbsp;

	Pregunta:

	"... he realizado bastantes series aunque siempre había escuchado que a estas alturas de temporada no era recomendable pasar del 70%, no es algo que me preocupe puesto que nunca antes lo había respetado, pero me gustaría que me lo explicases,

	&nbsp;

	Muchas gracias"

	&nbsp;

	La respuesta de...]]></description>
         <pubDate>Tue, 27 Nov 2012 09:57:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">https://www.hemerotecarcr19.es/news/dudas-de-nuestros-chicos-ciclistas/</guid>
         <category><![CDATA[ENTRENAMIENTO]]></category>
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         <title><![CDATA[ESTIRAMIENTOS Capítulo 1 Nociones Básicas]]></title>
         <link>https://www.hemerotecarcr19.es/news/estiramientos-capitulo-1-nociones-basicas/</link>
         <description><![CDATA[
	&nbsp;

	¿Cuál es una de las partes más olvidadas y a la vez más imprescindibles del entrenamiento?

	LOS ESTIRAMIENTOS

	Primero decir que para aprender a estirar de forma correcta debemos contar con la ayuda y supervisión de un profesional.

	&nbsp;

	Es muy importante entender que los estiramientos no pueden hacerse de cualquier manera. Hay que tener en cuenta los tiempos, las articulaciones, los músculos... Hay que saber cuándo y cómo trabajar la FNP (facilitación neuromuscular...]]></description>
         <pubDate>Fri, 14 Sep 2012 10:10:00 +0200</pubDate>
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         <category><![CDATA[ENTRENAMIENTO]]></category>
      </item>
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         <title><![CDATA[OJO CON EL SOBREENTRENO]]></title>
         <link>https://www.hemerotecarcr19.es/news/ojo-con-el-sobreentreno/</link>
         <description><![CDATA[
	El entrenamiento de un deportista debe ser siempre inteligente.&nbsp;

	Partiendo de la definición más clásica de “Entrenamiento” es fácil entender que entre sus componentes se distinguen, a groso modo: la dirección de entrenamiento, el volumen, la intensidad y el DESCANSO.

	Como la propia definición del término indica: CADA COMPONENTE ES INSEPARABLE DE LOS DEMÁS.

	Para ello, lo mejor es contar con la ayuda de un técnico profesional que nos ayude, oriente y nos marque unos límites mínimos...]]></description>
         <pubDate>Thu, 16 Aug 2012 22:00:00 +0200</pubDate>
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         <category><![CDATA[ENTRENAMIENTO]]></category>
      </item>
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         <title><![CDATA[EL RENDIMIENTO DEL CICLISTA]]></title>
         <link>https://www.hemerotecarcr19.es/news/el-rendimiento-del-ciclista/</link>
         <description><![CDATA[
	&nbsp;

	&nbsp;

	La mente es lo más importante a la hora de practicar un deporte tan duro como el ciclismo.

	&nbsp;

	&nbsp;

	Salir cada día a entrenar varias horas, tener que llevar una dieta estricta y adaptar el resto de la vida de uno a a la temporada deportiva es algo para lo que no sólo hay que servir de manera física sino que, en primer lugar, debemos estar extraordinariamente mentalizados.

	&nbsp;

	&nbsp;

	Por supuesto, para que el rendimiento sea alto, hay que tener una...]]></description>
         <pubDate>Wed, 01 Feb 2012 19:30:00 +0200</pubDate>
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         <category><![CDATA[ENTRENAMIENTO]]></category>
      </item>
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         <title><![CDATA[¿QUÉCÓMOCUÁNDOPORQUÉ? CREE EN TI]]></title>
         <link>https://www.hemerotecarcr19.es/news/%c2%bfquecomocuandoporque-%20cree%20en%20ti/</link>
         <description><![CDATA[
	&nbsp;

	Todos tenemos sueños de infancia, en muchos casos nos imaginamos emulando a nuestros ídolos. Yo como buen niño no podría ser menos, de mayor quería ser como el gran ciclista navarro Miguel Induráin.

	&nbsp;

	En mi familia nuca hubo un seguimiento especial del deporte de las dos ruedas, podríamos decir que fui el pionero, el descubridor…recuerdo que fue por casualidad viendo esos Tours de Francia donde Miguelón era “monsieur et maître”, como dirían los franceses, de principio a fin....]]></description>
         <pubDate>Thu, 29 Dec 2011 19:35:00 +0200</pubDate>
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         <category><![CDATA[ENTRENAMIENTO]]></category>
      </item>
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         <title><![CDATA[DEDICADO A TODOS LOS QUE ME HAN AYUDADO TANTO]]></title>
         <link>https://www.hemerotecarcr19.es/news/dedicado-a-todos-los-que-me-han-ayudado-tanto/</link>
         <description><![CDATA[
	&nbsp;

	
		PARA TI: SIEMPRE JUNTOS


	&nbsp;

	No sé cómo definirte, no puedo llamarte novia, mujer, amiga… serías lo más parecido a una compañera de viaje, que me acompaña en el camino de la vida.

	&nbsp;

	¿Te acuerdas de cuando nos conocimos? Ya hace mucho tiempo que llegaste a mi vida. Éramos unos niños…

	&nbsp;

	Me acuerdo que eras de color azul con las letras de BH y unos maravillosos zapatitos de plástico. ¡Eras tan pequeñita que no te aguantabas de pie! Nos pasábamos las horas...]]></description>
         <pubDate>Thu, 07 Oct 2010 19:23:00 +0200</pubDate>
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         <category><![CDATA[ENTRENAMIENTO]]></category>
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